żEstá cansado de sentirse exhausto después de hacer ejercicios? Bienvenido a este programa de yoga vigorizante. En esta sesión usted:
- Oxigenará todo su cuerpo
- Aprenderá a equilibrarse mientras fortalece los abdominales
- Estirará y tonificará las caderas y las ingles
- Abrirá el pecho y aumentará la capacidad de los pulmones
- Calmará y tonificará el sistema nervioso central
... y mucho más.
Extras:
- Componga su propia rutina
- Una postura a la vez
- Consejos para cada postura
- Opción de banda sonora en español e ingles
- Folleto incluido en ingles únicamente
- Los admiradores de Wai Lana toman el micrófono (en inglés)
Nivel: Intermedio
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