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Ejercicios de relajación, en DVD

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Esta rutina de relajación lo conduce, mediante ejercicios, a relajar los músculos, dejándolo totalmente renovado. Además usted:

Aprenderá a liberarse de la tensión
Dará masaje a toda su columna
Aumentará la flexibilidad en las articulaciones de codos y hombros
Fortalecerá los muslos, abdominales y la parte baja de la espalda

Esta rutina de relajación lo ayudará a liberarse de la tensión con suaves movimientos de inclinación y torsión, acompańados con una respiración coordinada. La música de meditación que se escucha al final de la sesión es ideal para tranquilizar nervios alterados.

Extras: