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Ejercicios de tonificación, en DVD
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La rutina de tonificación comienza con un ejercicio de respiración vigorizante que lo prepara para los siguientes. Usted practicará más de 15 posturas y ejercicios diferentes que tonifican varias partes del cuerpo. Al practicarlas, usted:
- Tonificará los músculos de muslos y caderas
- Aumentará la flexibilidad de la columna
- Fortalecerá la parte baja de la espalda
- Dará elasticidad a los tendones de la corva
Extras:
- Crea su propia rutina
- Una postura a la vez
- Opción de banda sonora en español e ingles
- Folleto incluido en ingles únicamente
- Los accesorios de yoga
- Consejos adicionales
Nivel: Principiantes
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