Vigorizante, en DVD
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El yoga es la mejor manera de ponerse en forma. Estas posturas y ejercicios han pasado la prueba del tiempo y tienen efectos extraordinarios sobre el cuerpo, tanto internamente como externamente. El yoga tonifica sus músculos, y aun los sistemas internos del cuerpo ganan fuerza y salud. Mejora los nervios, la circulación y la digestión para que su cuerpo pueda trabajar de manera más eficiente.
Adiós a la Inercia le guiará por una serie de ejercicios que le hará desaparecer la apatía
- Despertará su columna con torsiones de la espina… y esto le dará energía
- Mejorará la digestión y fortalecerá el abdomen
- Tonificará los riñones, el hígado y el páncreas
- Adelgazará la cintura
- Tonificará los nervios ciáticos y las glándulas suprarrenales
- Mejorará la salud de los órganos de reproducción
Extras:
- Componga su propia rutina
- Una postura a la vez
- Consejos para cada postura
- Opción de banda sonora en español e ingles
- Folleto incluido en ingles únicamente
- Meditación
Nivel: Intermedio
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