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Adiós a la Inercia en DVD
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Adiós a la Inercia en DVD

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Description

El yoga es la mejor manera de ponerse en forma. Estas posturas y ejercicios han pasado la prueba del tiempo y tienen efectos extraordinarios sobre el cuerpo, tanto internamente como externamente. El yoga tonifica sus músculos, y aun los sistemas internos del cuerpo ganan fuerza y salud. Mejora los nervios, la circulación y la digestión para que su cuerpo pueda trabajar de manera más eficiente.

Adiós a la Inercia le guiará por una serie de ejercicios que le hará desaparecer la apatía

  • Despertará su columna con torsiones de la espina… y esto le dará energía
  • Mejorará la digestión y fortalecerá el abdomen
  • Tonificará los riñones, el hígado y el páncreas
  • Adelgazará la cintura
  • Tonificará los nervios ciáticos y las glándulas suprarrenales
  • Mejorará la salud de los órganos de reproducción

Extras:

  • Componga su propia rutina
  • Una postura a la vez
  • Consejos para cada postura
  • Opción de banda sonora en español e ingles
  • Folleto incluido en ingles únicamente
  • Meditación

Nivel: Intermedio